Tobilleras para esguinces

 

En esta sección de la tienda encontraras diferentes tipos de tobilleras para los esguinces. Date cuenta que dependiendo del nivel de lesión que tengas  es recomendable inmovilizar el mayor o menor grado la articulación lesionada. No solo están las tobilleras mas vendidas y mejor valoradas del mercado también vas a encontrar información valiosa relacionada con los esguinces, torceduras, desgarros….etc.

 

Tobilleras estabilizadoras con ferulas para esguinces

 

 

Tobilleras anti esguinces con gel frio

 

 

Tobilleras elásticas ajustables de neopreno con velcro

 

 

 

¿Que es un esguince?

Un esguince es un estiramiento o desgarro de un ligamento que soporta una articulación. Los esguinces y las distensiones pueden ser causados ​​por un exceso en un momento dado o actividades repetitivas. Si tienes dolor, hinchazón o algún moretón pueden ser signos y síntomas comunes de esguinces y distensiones. El diagnóstico de los esguinces se pueden hacer después de que el medico haga un historial de la lesión y un examen físico. Dependiendo del tipo es posible que se necesiten radiografías o una resonancia magnética para ayudar a hacer un diagnóstico acertado. Primero se clasifica el esguince y las distensiones según la cantidad de daño que se haya producido en el músculo, el tendón o el ligamento.  Una lesión de grado tres, donde el músculo o el ligamento está completamente desgarrado, se considera la distensión más grave o esguince grave. La mayoría de los esguinces y las distensiones se resuelven con tiempo, pero en ocasiones pueden ser necesarios otros tratamientos, como fisioterapia o incluso cirugía. Los medicamentos o cremas  antiinflamatorias pueden ser de gran ayuda para disminuir el dolor y la inflamación de tu lesión.

¿Cuál es la diferencia entre tener un esguince o una distensión?

Tienes que saber que los tejidos blandos (los músculos, tendones y ligamentos) ayudan a nuestro cuerpo a moverse y es evidente que no son parte de nuestro esqueleto. Con este dato los esguinces y las distensiones se consideran lesiones de los tejidos blandos. Un esguince es una lesión de un ligamento. Una distensión son lesiones  que afectan al ejido muscular o de un tendón.

 

¿Qué causa un esguince o tensión?

 Los esguinces y las distensiones suceden cuando el cuerpo se somete a  cierto estrés físico. En esas situaciones, los músculos y las articulaciones se ven obligados a realizar movimientos para los que no están preparados. Una lesión puede ocurrir por un solo movimiento inadecuado, o en deportes con contacto, o también puede surgir gradualmente después de muchas repeticiones de un movimiento en concreto.

 

¿Como trabajan nuestros músculos del cuerpo? 

La misión que tienen nuestros músculos no es otra mas que hacer que nuestro cuerpo se mueva. Los músculos se juntan al  hueso en ambos lados  de las articulaciones, (en algunos casos de forma directa y en otros mediante un tendón). Cuando nuestro músculo se contrae, la articulación se mueve para atrás dentro de su rango de movimientos. Los músculos están formados por muchas fibras musculares pequeñas llamadas fascículos. Y estos, a su vez, también están formados por fibras musculares únicas que se reticulan para dejar que se  deslice dentro del fascículo. Cuando el músculo se relaja, las fibras musculares vuelven a su posición de reposo y por el contrario cuando las fibras se alargan, la articulación puede volver a su posición de antes.

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Kuangmi - Tobillera con laterales estabilizadores y fijación auxiliar (1 unidad) (L)
23 Opiniones
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  • Características: Esta tobillera es adecuada para esguinces de tobillo, lesiones en el ligamento, o inestabilidad. Proporciona una protección contra impactos durante el movimiento. Puede limitar la actividad de tobillo, evita lesiones de tobillo, esguinces y torceduras, lesiones de tejidos blandos. Alivia la presión y fomenta la recuperación.
  • Protección multifuncional: Placa de plástico multifuncional dividida en maléolo intermedio y maléolo lateral, respectivamente, colocadas en los dos lados de la tobillera, que inhiben eficazmente el varus y valgus del tobillo.
  • Fijación auxiliar: Con base en el método de fijación cerrada, es posible cruzar las correas en el empeine y luego en la planta del pie, y por último poner los cierres de velcro. Esto permite ajustar a la medida, mejorando la estabilidad y protección del tobillo.
  • Diseño con cordones y tejido de malla: Es más transpirable y útil para la extracción de calor y sudor.
  • Apta tanto para el tobillo izquierdo como el derecho. Evita lesiones de tobillo, ligamentos y músculos durante entrenamientos de baloncesto, fútbol, bádminton, voleibol, tenis, béisbol, crossfit, ciclismo, correr, bailar, senderismo, etc. También son una protección perfecta para el tobillo durante el período de rehabilitación. ¡Solo contáctenos si tiene alguna pregunta!

Las características de cada tendón son diferentes y dependiendo de su ubicación en el cuerpo, la porción del tendón puede ser muy corta o muy larga. Una tensión es el daño causado por un músculo o tendón que sufre una sobrecarga y que hace que sus fibras se separen, perdiendo la opción de contraerse de forma correcta. La gravedad de tu lesión depende de la cantidad de tejido que tienes dañado. Esta fibra muscular puede estar simplemente estirada, parcialmente desgarrada o completamente desgarrada siendo esta la peor noticia. Una lesión puede ocurrir por algo puntual o puede surgir poco a poco después de muchas repeticiones de un movimiento.

El daño puede ocurrir en tres zonas:

  1. El músculo en sí.
  2. La intersección del tendón del músculo donde las fibras musculares pasan a las fibras del tendón.
  3. El tendón en sí.

Por la gravedad del daño hay tres grados:

  • La tensión de grado 1; Generalmente causada por el estiramiento de algunas de las fibras musculares.
  • La tensión de grado 2; Suele ser un daño considerable y algunas fibras musculares están dañadas o desgarradas.
  • La tensión de grado 3; Es una ruptura completa del músculo la peor de todas.

Tabla comparativa de las mejores  y mas vendidas tobilleras en septiembre de 2020

 

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Tobillera Estabilizadora Protector Compresión Ajustable Protección de Tobillos
RDX Tobillera Esguince Soporte Tobillo Deportivas Estabilizadoras Fitness Baloncesto (Se Vende como Single Articulo)
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23,99 €
11,99 €
12,99 €
26,52 €
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¿Tobillera con soporte o mejor básicas?

En protección no hay que recortar en gastos, aun así en nuestra tienda están las tobilleras que mas se venden y las cuales tienen la mejor relación calidad precio del mercado. Como te comentaba al inicio de la pagina hay un tipo de tobillera para cada lesión. Por ejemplo las tobilleras con estabilizador deportivo son de las mas usadas tanto para esguinces de grado 1 y grado 2 como para prevenir luxaciones en tobillos. Sus férulas son rígidas pero con cierta flexibilidad para adaptarse a los movimientos. Dentro de este grupo encontraras algunas con cordones en plan estilo bota que se suelen usar en futbol.

Las tobilleras que incorporan hueco para geles de frío también son una compra recomendada ya que las bolsas de gel se pueden meter en el congelador (ideal para tobillo inflamado).

Por otro lado están las tobilleras de neopreno o también llamadas elásticas que se ajustan, estas son las mas básicas y se suelen llamar anti esguinces o deportivas ya que se usan tanto para prevenir uno como para tratar un esguince  (pero solo si es leve). Debido a su sencillez son fáciles de usar  y comprimen el tobillo de maravilla, tal vez sea la mas usada para correr y otras actividades deportivas como el futbol.

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RDX Tobillera Esguince Soporte Tobillo Deportivas Estabilizadoras Fitness Baloncesto (Se Vende como Single Articulo)
45 Opiniones
RDX Tobillera Esguince Soporte Tobillo Deportivas Estabilizadoras Fitness Baloncesto (Se Vende como Single Articulo)
  • RDX neopreno / Silicon tobillo de apoyo cuenta con la nueva tecnología de innovación de silicio única
  • La compresión y el apoyo y promover una recuperación más rápida de la lesión
  • El diseño de silicio sigue los contornos de los tendones y ligamentos para proporcionar apoyo y compresión adicional en el tobillo
  • Características Tecnología para retener el calor y aumentar el flujo de sangre y oxígeno a las lesiones de tejidos blandos para ayudar a la recuperación
  • Tecnología elimina el exceso de transpiración y permite que la piel respire

 

¿Porque comprar una tobillera?

Las tobilleras para esguinces o simples torceduras de tobillo añaden sujeción a la zona afectara y también alivian el dolor (reducen la inflamación del tobillo). Hay gente que piensa que solo se usan cuando ya se sufrió el esguince pero sin embargo como comentaba en la pagina principal su uso puede ser preventivo, vamos que si sueles hacer deporte o trabajos físicos en los cuales tus tobillos sufran puede ser recomendable llevar tobilleras para así prevenir daños en los ligamentos de tu pie. Te sugiero que consultes con tu medico para que el te de las pautas de que es lo que mejor se adapta a tus necesidades.

 

Las Tobilleras mas vendidas del momento

 

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Futuro 336388.4 - Tobillera, talla M
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¿Como saber mi talla de tobillera?

Como pasa con la ropa, elegir talla para nuestras tobilleras parece a veces complicado, para empezar decirte que tranquilo ya que todas las devoluciones de los artículos que compres dentro de paraesguinces.com son gratis y se gestionan rápidamente a través de amazon. Aun así te doy algunos consejos para acertar a la primera con el tipo de estabilizadores en función de la medida de tu tobillo. La tabla de tallas suele ser universal, puede variar cm arriba o abajo, recuerda que dentro del producto que vayas a comprar tienes descripción con las dimensiones del producto.

  • Talla S………. 15,5 cm a 21 cm
  • Talla M…….. 21 cm a 26 cm
  • Talla L……….26 cm a 31 cm
  • Talla Xl………31 cm a 36,5 cm

Para saber tu tallaje de tobillo tienes que medir el perímetro del mismo.

ADEMAS DE TOBILLERAS PARA ESGUINCES TAMBIEN TENEMOS:

 

 

Tobilleras para esguinces
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